홍차 등 기호식품은? #최선희박사 #행복태교학교 #임신 #육아 #출산 썸네일형 리스트형 임신시 커피, 홍차 등 기호식품은? 커피, 홍차 등 기호식품은? 카페인은 섭취하게 되면 심박수가 증가되기 때문에 태아에게 전달되어 스트레스를 줄 수 있어요. 하지만 커피 한잔으로 전해지는 스트레스의 양이란 그리 크지 않습니다. 하지만 많이 마실 경우는 문제가 되지요. 지나친 카페인 섭취는 불면증, 신경과민 및 두통을 일으킬 수 있습니다. 지나치지만 않으면 카페인이 든 음료수를 마셔도 됩니다. 하루에 먹어도 되는 카페인의 양은 300 ~ 400mg, 즉 커피 3 - 4잔 또는 콜라 7 ~ 9캔 정도입니다. 그 이상은 문제가 있을 수 있습니다. 연구에 따르면 커피를 지나치게 많이 마실 경우 신생아의 체중미달을 초래할 수 있다고 합니다. 커피는 이뇨작용을 하기 때문에 임신을 건강하게 유지하는 데 필요한 수분, 기타 액체 및 칼슘을 빼앗아가며 철.. 더보기 이전 1 다음
