예비엄마 #예비엄마 식생활 #엄마식생활 썸네일형 리스트형 예비엄마와 아기를 위한 식생활 지침 예비엄마와 아기를 위한 식생활지침 우유제품은 매일 3회 이상 먹기 고기나 생선, 과일, 채소는 매일 먹기 청결한 음식을 알맞은 양으로 먹기 짠 음식은 피하고 싱겁게 먹기 술은 절대로 마시지 말기 물을 충분히 마시기 커피, 콜라, 홍차, 녹차 등 카페인 함유식품을 적게먹기 활발한 신체활동을 유지하기 더보기 이전 1 다음