산전후영양공급 시금치베이컨야채말이 #최선희박사 #행복태교학교 썸네일형 리스트형 산전후영양공급 시금치베이컨야채말이 [산전후 적절한 영양공급을 위한 레시피] 시금치베이컨야채말이 작성자: 한주연 존재하지 않는 이미지입니다. 조리과정 1. 시금치는 미리 끓는 물에 살짝 데칩니다. 2. 양파, 당근, 파프리카는 가늘게 채를 썰어 준비합니다. 3. 베이컨을 펼쳐 준비한 시금치, 양파, 파프리카를 가지런히 놓고 말아 줍니다. 4. 베이컨 끝부분에 녹말가루를 묻힌 후 팬에 살짝 구워줍니다. tip. 돼지고기는 소금, 후추로 간을 맞춰 남은 채소와 함께 볶아 시금치베이컨야채말이와 함께 내면 더욱 좋습니다. 존재하지 않는 이미지입니다. 자문 및 감수(김혜영A 용인대학교 식품영양학과 교수) 시금치는 비타민 A와 엽산, 비타민 K가 많이 들어있어서 노화 예방, 태아 건강, 지혈 등에 중요한 역할을 합니다. 더보기 이전 1 다음
