몸에 지나치게 무리를 해서는 안됩니다. 새로운 운동을 시작하기 전에 항상 의사와 상의하세요. 임신중 피해야 할 운동 스키 썸네일형 리스트형 임산부 움직이는태교 운동태교 스포츠 우먼이 순산한다! 난산이 드문 스포츠우먼 임신 중 운동이 얼마나 중요한가는 운동선수들의 출산만 봐도 알 수 있어요. 운동 선수들은 체력이 강하고 허리도 운동으로 단련되어 있어서 진통시간도 짧고 난산하는 경우가 적대요.우리 나라에서 최초로 수중분만을 해서 더 유명해진 뮤지컬 배우 최정원씨 아시죠? 그녀의 출산 경험을 보더라도 엄마가 평소에 얼마나 몸을 가꿔주느냐가 보다 수월한 출산을 만들어준다는 것을 알 수 있을 거예요. 각자에게 알맞은 운동은 따로 있다 운동을 해야한다는 것은 아시겠지만 움직인다고 해서 모두 '운동'이 되는 것은 아니예요. '운동 처방'이라는 말 아시죠? 개인별, 상황별로 적당한 운동은 따로 있어요. 특히 임신부에게는 전문가의 지도가 필요하지요. 운동 처방.. 더보기 이전 1 다음
