겨울철 산후조리 #임신 #육아 #출산 #최선희박사 #행복태교학교 썸네일형 리스트형 겨울철 산후조리 -.찬바람 쐬지 마세요퇴윌시 산모의 몸에는 수분이 많기 때문에, 찬 기운에 노출되면 몸 안의 물이 뭉쳐 산 후풍을 유발시킬 수 있습니다. 특히 손목, 목덜미 보온을 소홀히 하여 찬바람을 맞으면 오랫동안 시린 경우도 있으므로 반드시 장갑과 머플러를 이용해 바람을 막아주도록 하세요.-.하의를 두껍게 입고 양말은 꼭 신으세요.얇은 옷을 여러 벌 겹쳐 입는 것은 두꺼운 옷을 한 벌 입는 것보다 보온효과도 더 크며, 또한 산후조리 시기에는 젖이 계속 나와 옷을 자주 갈아입어야 하기 때문에 편리합니다. 사람의 몸은 허리 위쪽보다는 아래쪽에서 땀이 덜 나므로 하의를 두껍게 입고, 실내에서 지내더라도 양말을 반드시 신어주어 전신온도를 일정하게 유지시켜 주어야 합니다.-.온도와 습도조절을 해주세요.일반인에게 적당한 실내.. 더보기 이전 1 다음
