감자사과죽(감기에 걸렸을 때) #감기에좋은이유식 #중기이유식 #감자사과로만든이유식 썸네일형 리스트형 감자사과죽(감기에 걸렸을 때) 중기 이유식 감자사과죽(감기에 걸렸을 때) 작성자 : 정은주 존재하지 않는 이미지입니다. 조리과정 1. 불린 쌀과 약간의 물을 넣고 절구에 으깨 줍니다. 2. 사과는 씨를 제거한 후 강판에 갈아줍니다. 3. 감자는 삶아 절구에 뚝뚝 쳐줍니다. 4. 냄비에 쌀과 물을 넣고 센 불에서 끓이다가 감자를 넣어줍니다. 5. 마지막으로 사과를 넣고 5분 정도 더 끓여줍니다. 존재하지 않는 이미지입니다. 자문 및 감수(정수진 분당차병원 소아청소년과 교수) 1. 감자는 탄수화물이 풍부해 성장기 어린이의 에너지원으로 도움이 되며, 비타민B, C가 풍부한 알칼리 성 식품으로 소화가 잘된다. 또한 감자의 비타민은 열을 가해도 파괴되지 않는 성질이 있어 삶아 조리 해도 충분한 비타민 섭취가 가능하다. 2. 사과에는 다.. 더보기 이전 1 다음
