ㆍ임신 중 영양과 산후 체중관리 #임신 #육아 #최선희박사 #해피트리가족상담센터 #행복태교 #행복학교 썸네일형 리스트형 ㆍ임신 중 영양과 산후 체중관리 ㆍ임신 중 영양과 산후 체중관리 아름다운 몸매를 유지하려는 것은 여성의 본능이다. 특히 임신은 여성에게 많은 영양소를 필요로 하고 충분한 영양공급은 태아의 건강과 성장에 중요한시기다. 출산 후에는 과도한 영양 섭취등 다양한 이유로 불어난 체중을 감량하기 적지 않은 노력이 요구 된다 . 그러나 무리한 산후 다이어트는 빈혈과 생리이상, 골다공증 등의 부작용이 나타날 수 있다. 임신중 과도한 체중 증가나 감소로 인한 위험의 종류는 다양하다. 또 이는 모두 산모의 건강에 모두 좋지 않은 결과를 가져올 수 있다. 임신 중 태아의 성장에 나쁜 영양을 주지 않으며 늘씬한 몸매를 유지하는 비결은 바로 식단에 있다. 몸매 관리는 출산 후부터 시작하는 것이 아니라 임신 초기 단계부터 시작하는 것이.. 더보기 이전 1 다음
