Q. 8개월 된 아기 수면시간은 어떻게 되나요? #임신 #육아 #출산 #행복태교학교 #최선희박사 썸네일형 리스트형 Q. 8개월 된 아기 수면시간은 어떻게 되나요? Q. 8개월 된 아기 수면시간은 어떻게 되나요? Q. 250일 된 아가의 적정 수면시간을 알고 싶어요. A. 연령별 평균 수면시간입니다. 평균 수면시간은 어디까지나 평균 수치일 뿐이고, 평균 수치에 맞추어야만 잘 자거나 좋다는 것은 아닙니다. 단순한 수면의 양이 중요하다기보다는 질이 중요하다고 할 수 있습니다. 성장 호르몬 분비가 많은 밤 10시 이후 밤 수면이 중요하며, 밤에 잘 자는 아이가 스트레스도 덜 받고, 성장에도 도움을 줄 수 있으므로, 낮 동안 낮잠을 줄이고 좋은 잠 습관을 들이도록 하는 것을 강조하는 것입니다. 하지만, 좋은 잠 습관을 위해 아이를 일부러 안 재우거나 시간을 억지로 맞추려는 것 자체가 아이에게 또 다른 스트레스가 될 수 있으니, 급작스럽게 바꾸기보다는 조금씩 습관을 들이도록.. 더보기 이전 1 다음
