6자궁내막증의 보조적인 치료방법 #최선희박사 #행복태교학교 썸네일형 리스트형 6자궁내막증의 보조적인 치료방법 6자궁내막증의 보조적인 치료방법 건강한 식이와 운동을 포함한 건강한 생활 습관은 자궁내막증의 증상을 좋게 하는 데 도움이 됩니다. 요가 같은 정신과 몸의 운동은 아직 과학적으로 입증되지는 않았지만, 자궁내막증 환자의 웰빙에 많은 도움을 준다고 알려졌습니다. 특히 요가는 골반의 혈류를 증가시켜서 병변부위에 신선한 산소를 공급하여 예방 및 치료 효과가 있는 것이 아닌지 생각되고 있습니다. 규칙적이고 적당한 운동은 많은 이익을 주지만, 반면 지나친 운동은 면역체계를 오히려 억제한다는 것도 기억하세요. 특히 자궁내막증이 있는 여성들은 탄수화물의 종류가 다양하지 않으면 쉽게 복부불편감이 오는 경향이 있기 때문에 균형 있게 섭취해서 복부를 편안하게 해야 합니다. 자궁내막은 오메가-3 지방, 비타민 A, C, E.. 더보기 이전 1 다음
