임신 전 건강한 영양 및 식습관의 중요성 #최선희박사 #임신 #육아 #출산 #행복태교학교 썸네일형 리스트형 임신 전 건강한 영양 및 식습관의 중요성 임신 전 건강한 영양 및 식습관의 중요성건강한 식단은 임신 전 건강관리의 중요한 요소입니다. 채식주의자의 경우 정상적인 배아 발달을 위해 필요한 단백질을 보충해야 하기 때문에 이에 대한 상담이 필요합니다.모체의 영향결핍은 자궁 내 태아 성장지연, 저체중, 장기적으로는 인지능력장애, 운동능력장애, 만성질환과도 연관이 있습니다. 따라서 균형잡힌 식습관이 중요합니다.(출처: 대한산부인과학회 산과학 6판)비타민, 엽산제임신 초기 태아 세포들은 빠른 분열과 이동 그리고 증식이 동반됩니다. 이 때 필요한 것이 적절한 영양공급이며 임신부들에게는 균형잡힌 식단으로 음식을 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 임신을 하면 일부 비타민 요구량이 증가하지만, 엽산을 제외하면 음식으로 충분히 보충할 수 있습니다.엽산은 비타민 B.. 더보기 이전 1 다음
