임산부가 아기를 위해 꼭 먹어야 할 음식은? #최선희박사 #행복태교 #행복여행 #임신 #육아 #출산 썸네일형 리스트형 임산부가 아기를 위해 꼭 먹어야 할 음식은? 임산부가 아기를 위해 꼭 먹어야 할 음식은? 새로운 생명을 잉태하는 기분은 엄마가 되어보지 못한 사람들은 절대 알 수 없는 기쁨이다. 그 시기에는 심리적으로도 예민한 시기이지만 무엇을 먹든 아기에게 해가 되지는 않을까 조마조마한 시기이다. 임신초기에는 입덧 때문에 식사하기가 불편하며 소화불량을 호소하는 예비엄마가 대부분이다. 이런 시기에는 과일, 야채 위주로 가볍게 식사를 하는 것이 좋다. 또한 영양보충을 위해 우유나 요구르트를 하루에 한번 정도 먹어주는 것도 도움이 된다. 입덧이 지나고 나면 한창 식욕이 왕성해진다. 이때 입에 당긴다고 아무거나 먹는 것이 아니라 음식도 임산부와 아기에게 좋은 음식을 선택해서 먹는 것이 좋다. 그렇다면 임산부가 섭취하면 좋은 음식에는 어떤 것이 있을까. ※.. 더보기 이전 1 다음
