다리 마사지 #임신 #육아 #출산 #최선희박사 #행복부부학교 썸네일형 리스트형 [31주] 하루 한 번, 다리 마사지 [31주] 하루 한 번, 다리 마사지 임신부의 몸 중에서 가장 혈액 순환이 잘 되는 곳은 자궁일 것입니다. 커지는 자궁 때문에 허리 아래 부분은 오히려 혈액 순환이 어려워지죠. 다리를 비롯한 혈액 순환이 장애를 받을 수 있기 때문에 종아리 경련이 생기기도 합니다. 임신 후반에 이르면 다리도 많이 붓게 되죠. 경련과 붓기를 줄일 수 있도록 남편이 도와주세요. 아내가 부른 배로 자신의 다리를 마사지하기는 어려우니까요. 다리 마사지는 지압점과 경혈을 중심으로 눌러주고 아래에서 위로 끌어올리듯이 마사지해 주는 것이 기본입니다. 아내가 시원함을 느낄 정도로 하루에 5-10분 정도 다리 마사지를 해 주세요. 더보기 이전 1 다음
