겨울철 산후조리 #최선희박사 #행복태교학교 썸네일형 리스트형 겨울철 산후조리 겨울철에 출산을 하게 되면 뭐니 뭐니 해도 추위가 문제입니다.병원에서 퇴원하기 전에 목덜미와 손에 찬 바람이 들어가지 않도록 완전무장하고 나오도록합니다.집에서는 산모를 맞이하기 위해 여러가지 준비를 해야겠지만, 다음과 같은 것을 미리 살펴서 준비해 놓도록합니다.1. 산모가 있을 방뿐만 아니라 집 전체의 공기를 훈훈하게덥혀놓습니다.2. 문이나 창문 틈으로 찬 바람이 들어오지 않도록 문풍지 등으로 막아놓습니다.3. 수건 등을 여러 장 빨아 널어 놓습니다.4. 가습기 등을 이용해 습도를 60~65%로 유지합니다.출산 후 3~4일이 지나면 샤워가 가능한데 겨울철이니 만큼 체온 유지에 주의해야 합니다.샤워는 뜨거운 물을 탐에 가득 담아 욕실 온도를 높이고 나서 합니다. 샤워가 끝난 후에는 한기가느껴지지 않도록 실.. 더보기 이전 1 다음
