[14주] 위험한 주변환경 체크 #최선희박사 #행복부부태교학교 #임신 #육아 #출산 썸네일형 리스트형 [14주] 위험한 주변환경 체크 [14주] 위험한 주변환경 체크 겉으로 드러나게 배가 불러오고 태동을 느끼기 시작하는 시기입니다. 집안일과 함께 레저 활동으로 활기찬 생활을 하는 것이 바람직합니다. 초기보다 조금 안정된 시기라고 해서 무리하면 안 돼요. 먼저 불규칙적인 생활을 하고 있는 것은 아닌지 살펴보세요. 몸이 고단하다 보니 하루 종일 집안에서 늘어져 있을 가능성이 많습니다. 정해진 시간에 일어나고 8시간 이상 정해진 시간에 잘 수 있게 하고 생활의 리듬을 갖도록 해주세요. 직장 여성인 경우 작업 환경이 안전한지도 점검해보세요. 대부분의 사무직은 별다른 위험이 없지만 밖을 많이 돌아다녀야 하거나 출장이 잦다면 업무환경을 바꿀 수 있는지도 알아봐야 합니다. 다음으로는 빈혈이나 칼슘 부족을 유발하는 식생활은 아닌지 살펴보시기 바랍니다.. 더보기 이전 1 다음
