Q. 조제이유식을 먹여도 되나요?
Q. 만 5개월 된 아기입니다. 이유식을 5~6개월부터 하는 걸로 책에 나와 있더라고요. 조제 이유식을 사서 먹이는데 한 번에 다 먹지도 못하고 데워 먹이는 것도 안 좋네요. 하루에 한 번 정도 조금 겨우 몇 숟가락 먹여보지만 잘 안 먹어요. 10배 쌀 미음으로 다시 이유식을 시작하려고 하는데요. 하루에 언제 몇 번 먹이는 게 좋은 걸까요? 한 번 먹는 양도 정말 조금밖에 안 되는데 조금씩 먹어도 일주일 지나면 다른 걸로 바꿔가면서 먹이는 건가요? 그리고 구매한 조제 이유식은 쌀죽이나 기타 미음종류 만들어 먹이면서 먹여도 괜찮을까요? 이유식이 너무 늦은 건 아닌가 걱정이네요. A. 소아과 전문의들이 권장하는 이유식에 대한 올바른 태도는 돌까지 모유나 분유를 먹이면서 약 4-6개월부터 미음부터 시작해서 단계별로 엄마가 만드신 이유식을 처음에는 미음부터 시작해서 아기의 월령이 지나면 여러 가지 영양소를 골고루 먹이는 것을 권장합니다. 그리고 돌이 지나면 자연스럽게 이유식이 주식이 되고 분유나 모유는 점차 양을 줄여가는 것이 권장사항입니다. 이유식(離乳食)은 말 그대로 우유와 이별을 하는 식입니다. 즉 만들어 먹이는 것이 원칙입니다. 간혹 분유회사에서 시판하는 이유식가루를 우유병에 분유 먹일 때처럼 타서 먹이시고 이유식을 한다고 하시는 분이 계시는데 이것은 아주 잘못된 생각입니다. 이유식이란 장차 밥과 반찬을 주식으로 먹는 준비를 하는 것입니다. 따라서 처음은 차 숟가락으로 미음을 만들어서 한 숟가락씩 먹이도록 합니다. 처음부터 너무 욕심을 내지는 마시고 조금씩 천천히 시도해 보세요. 이유식은 한 번에 한 가지씩 음식을 첨가하고 적어도 2-3일간의 간격을 두고 새로운 음식을 첨가하는데 1-2주마다 한 가지씩 첨가하는 것이 중요합니다. 이때 처음 사용할 수 있는 음식은 쌀죽입니다. 쌀은 알레르기를 적게 일으키는 식품입니다. 그리고 선식처럼 다른 곡식을 여러 가지 섞어서 주는 것은 아기에게 알레르기를 유발할 수 있으므로 피해야 합니다. 순서는 죽을 먼저 야채, 호박이나 고구마, 당근, 고기의 순서로 줍니다. 하지만 반드시 이 순서를 꼭 지켜야 하는 것은 아닙니다. 이유식은 처음에는 하루 1-2회를 합니다. 이유식을 시작한 지 2-3개월이 지나면 하루에 3번 이유식을 하고 이때는 분유나 모유, 죽, 야채, 고기, 과일을 먹고 있어야 합니다. 횟수는 4-5개월에는 1일 1회 굳기는 처음은 물 같다가 점점 진하게 먹여보셔요. 단 돌 전에는 생우유나 베지밀, 선식은 주식으로는 먹이시지 마세요. 돌까지는 분유나 모유를 계속하시고 점차 이유식의 비율을 늘려서 돌이 지나면 이유식이 주식이 되도록 해보세요.