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배설
- 본격적인 이유식이 시작되면 아기들의 변은 복잡한 양상을 띠게 됩니다. 먹는 음식에 따라 색깔이 달라질 수도 있고 아직 소화력이 약해 변에 응어리가 보일 수도 있습니다. 갑자기 묽은 변을 보거나 변의 횟수가 늘어나는 아기들도 있는데 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 변을 보는 횟수가 평소보다 많이 증가하고 물기가 많으면 소아청소년과 의사의 진료를 받아보세요.
- 변비 증상이 보일 때는 과일, 야채류 등 섬유질이 많이 함유된 음식의 섭취량을 늘립니다.
- 아기의 변은 이유식 진행에 따른 문제나 건강을 측정할 수 있는 기준이 되므로 변의 상태를 메모해 두었다가 병원에 가는 길에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
수면
1. 수면시간
- 월령이 커가면서 아기의 잠이 줄어듭니다. 아기가 12개월까지 24시간 중 14~16시간의 수면이 필요합니다.
- 약 6개월에서 대부분의 아기는 밤에 오래 잠을 잡니다.
- 대부분의 아기는 오후 6시~8시에 잠자리에 들 수 있습니다. 보통 잠을 자는데 30분도 걸리지 않지만 10명 중 1명은 더 오래 걸리기도 합니다.
- 이 시기에 대부분의 아기들은 여전히 1~2회 낮잠을 잡니다. 이 낮잠은 보통 1~2시간 정도입니다. 일부 아기는 더 오래 잠을 자지만 최대 1/4의 아이가 한 시간 미만으로 낮잠을 잔다고 합니다.
2. 수면주기
- 이 시기에 아기 수면주기는 성인 수면주기에 더 가까워집니다. 즉 밤에 덜 깨고 양육자를 덜 깨우게 됩니다. 그러나 약 10명 중 1명 정도 밤에 3~4회 깬다고 합니다.
- 대부분의 아기들은 잠을 자는데 30분 이상 걸리지 않습니다.
- 8개월이 되면 대부분의 아기는 부모의 도움 없이 잠을 잘 수 있습니다.
3. 수면에 영향을 미치는 아기의 발달 특성
약 6개월이 되면서 아기는 수면에 영향을 미치거나 스스로 편안해지기 어려운 많은 새로운 능력을 개발합니다.
- 만약 흥미로운 것이 있다거나 많은 불빛과 소음이 있다면 아기들은 스스로 깨어있는 법을 배웁니다.
- 기어다니기 시작하면 스스로 편안해지는데 어려움이 나타날 수 있습니다. 아기가 더 많이 움직이기 시작하면 아기의 수면 습관이 바뀌는 것을 볼 수 있습니다.
- 아기들은 보이지 않는 경우에도 존재한다는 것(대상 영속성)을 배우기 시작합니다. 이제 아기는 침실을 떠날 때 당신이 존재한다는 것을 알게 되므로 울거나 소리 지를 수 있습니다.
- 분리불안은 양육자가 옆에 없으면 아이가 화를 낼 때를 의미합니다. 이 때문에 아이가 자는 것을 원하지 않고 저녁에 더 많이 깨어있을 수 있습니다.
4. 밤중 수유 끊기
- 6개월 정도부터 아기가 잘 발달하고 있다면 밤중수유를 단계적으로 끊는 것이 좋습니다. 그러나 밤중에 아기에게 수유하는 것이 편안하다면 밤중수유를 반드시 중단해야 하는 것은 아닙니다. 양육자와 아기를 위한 최선을 방법을 선택하십시오.
- 밤중수유를 중단하면, 낮에 아기가 더 많은 양을 먹는다는 것을 알 수 있습니다. 아기가 낮 동안의 식욕을 안정적으로 유지하는데 1주일이 더 걸릴 수 있습니다.
- 모유수유를 하는 아기의 밤중 수유 끊기 : 밤중 수유가 5분 이상이면 5일~7일 밤 동안 수유하는 시간을 점차적으로 줄이고 다음과 같이 할 수 있습니다.
- 분유수유를 하는 아기의 밤중 수유 끊기 : 아기가 밤중에 60cc이상 먹는다면 5일~7일 동안 점차적으로 수유 양을 줄일 수 있습니다.
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