Q. 커피는 아예 마시면 안 되나요?

Q. 커피는 아예 마시면 안 되나요?

 

 

질문.
안녕하세요. 출산한지 3일 되었는데요.
모유수유를 하면서 커피를 마시면 아기가 잠을 안 잔다고 하는데 아예 커피를 마시면 안 되는지 해서요.
매운 음식도 먹으면 안 좋다고 하는데 이것도 답변 부탁드려요. 감사합니다.

답변.
엄마가 먹는 음식으로 아기에게 직접적인 영향을 주는 것은 아닙니다. 엄마가 먹는 음식은 일단 엄마가 소화, 흡수하고 영양분으로 모유를 통해 아기에게 전달이 되는 것이니까요.
현재 알려진 커피에 대한 부분은 많이 먹게 되면 아기가 보채거나 잠을 잘 못잘 수 있다고 하지만 하루 한 두 잔 정도는 괜찮습니다. 아기에게 수유한 직후에 드시면 더욱 좋구요.
매운 음식의 경우도 너무 맵고, 짜고, 차갑고, 신 음식은 가리는 것이 우리나라 전통조리 문화이고 정상인에게도 권장되지 않는 사항으로 이해하시면 될 듯 합니다. 적당히 매운 음식이라면 괜찮구요. 매운 맛이 아기에게 직접 전달되는 것은 아니라는 것이지요.