임신후기 요통 썸네일형 리스트형 임신후기 요통 요통심하지 않은 무거운 느낌의 요통은 많은 산모에서 있으며, 경증의 요통은 피로가 심하거나 과도하게 허리를 굽히거나 펴거나 혹은 무거운 짐을 들면 생길 수 있는데 긴장을 줄여주거나 허리를 받쳐주는 거들을 착용할 경우 도움이 될 수도 있습니다. 요통은 임신 후반기에 흔합니다. 허리 아래와 골반 인대가 부드러워지고 자궁이 커져 무게가 늘어남으로써 생길 가능성이 있습니다. 직장생활이나 수면을 포함한 정상활동을 방해할 정도로 통증이 심해지기도 합니다. 요통이 심하거나 지속될 때는 의사에게 알리거나 진료보기를 권장합니다.통증 완화에 도움이 되는 방법아쿠아로빅(물에서 하는 부드러운 운동)핫팩걷기 등 규칙적인 운동앉고 서기를 반복하기(단, 앉을 수 있을 때는 일부러 일어설 필요는 없음)매일 휴식시간 갖기(가능하면 눕.. 더보기 이전 1 다음
